Zumba

A zumba é uma mistura de samba, salsa, merengue e mambo e, por este motivo, é muito utilizada para a prática do fitness, por promover o condicionamento físico de um modo geral. Zumba cria quatro zonas de mobilização muscular, que recrutam pernas, abdômen, tronco e braços, em um trabalho cardiovascular poderoso que acelera a queima de gorduras localizadas.mcorper